营养不良是由于摄入不足或吸收障碍导致的一种健康问题，其严重程度通常通过分度来衡量。营养不良不仅影响身体发育，还可能导致免疫力下降、代谢紊乱等并发症。以下是对营养不良分度及其典型表现的总结。
一、营养不良的分度
根据营养状况的不同，营养不良一般分为轻度、中度和重度三个等级：
1. 轻度营养不良
- 特点：体重低于正常范围的10%-20%。
- 表现：精神状态良好，但可能出现轻微疲劳感，食欲略有减退。
2. 中度营养不良
- 特点：体重低于正常范围的20%-40%。
- 表现：明显消瘦，肌肉力量减弱，活动能力下降，易感染疾病。
3. 重度营养不良
- 特点：体重低于正常范围的40%以上。
- 表现：极度消瘦，皮肤松弛，毛发干枯脱落，器官功能受损，甚至危及生命。
二、营养不良的表现总结
| 分度 | 体重范围 | 精神状态 | 身体特征 | 健康风险 |
| 轻度 | <10%-20% | 正常 | 面色稍显苍白，食欲减退 | 易疲劳，免疫力下降 |
| 中度 | <20%-40% | 疲劳感明显 | 消瘦显著，肌肉萎缩 | 免疫力极低，易感染 |
| 重度 | >40% | 极度虚弱 | 皮肤松弛，毛发脱落，水肿 | 器官衰竭，可能危及生命 |
三、如何应对营养不良？
1. 轻度营养不良：调整饮食结构，增加蛋白质和维生素摄入，适当运动增强体质。
2. 中度营养不良：需在医生指导下进行治疗，补充必要的营养剂，并加强护理。
3. 重度营养不良：需要住院治疗，包括静脉营养支持和全面的医疗干预。
营养不良并非不可逆转的问题，早期发现并采取科学合理的措施至关重要。无论是儿童还是成人，保持均衡的饮食习惯都是预防营养不良的关键。
