在中医理论中，“硬度不够”和“时间短”通常与肾虚、气血不足或肝郁气滞等因素有关。针对这些问题，可以通过一些中药进行调理，帮助改善症状。以下是根据中医经验总结的常见中药及其作用，并通过表格形式直观展示。
总结：
1. 补肾固精类药物：如枸杞子、淫羊藿等，适用于肾阳虚导致的症状。
2. 活血化瘀类药物：如丹参、川芎等，有助于促进血液循环。
3. 疏肝解郁类药物：如柴胡、香附等，适合因情绪压力引起的症状。
4. 综合调理类方剂：如六味地黄丸、金匮肾气丸等，可全面改善体质。
表格：常见中药及功效
| 中药名称 | 功效 | 适用人群 |
| 枸杞子 | 补肾益精、明目 | 肾虚、腰膝酸软者 |
| 淫羊藿 | 温肾壮阳、强筋骨 | 阳痿早泄、精力不足者 |
| 丹参 | 活血化瘀、养心安神 | 血瘀、心悸失眠者 |
| 川芎 | 疏通经络、行气止痛 | 气滞血瘀、头痛者 |
| 柴胡 | 疏肝解郁、升阳气 | 情志不畅、胸胁胀痛者 |
| 香附 | 理气宽中、调经止痛 | 肝郁气滞、月经不调者 |
| 六味地黄丸 | 滋阴补肾、强身健体 | 肾阴虚、腰膝酸软者 |
| 金匮肾气丸 | 温补肾阳、化气行水 | 肾阳虚、畏寒肢冷者 |
注意事项：
- 中药调理需根据个人体质选择，建议咨询专业中医师。
- 避免盲目服用药物，以免适得其反。
- 平时注意饮食均衡，避免过度劳累，保持良好生活习惯。
通过科学合理的中药调理，结合健康的生活方式，可以有效改善相关问题。
