涌泉穴是中医经络系统中非常重要的穴位之一，属于足少阴肾经的起点。它位于脚底前部凹陷处，常用于调理身体、缓解疲劳和改善睡眠质量。正确找到涌泉穴的位置对于按摩或针灸治疗至关重要。以下是关于涌泉穴位置的具体描述及实用参考。
说明
涌泉穴位于脚底前端凹陷部位，具体在脚掌心前三分之一与后三分之二交界线稍偏内侧约一指宽的位置。此穴位在中医理论中具有滋阴降火、益肾强腰的功效，适用于多种健康问题的辅助调理。日常生活中，通过按摩涌泉穴可以促进血液循环，缓解疲劳，并有助于改善失眠症状。
涌泉穴位置参考表
| 项目 | 描述 |
| 所属经络 | 足少阴肾经 |
| 位置 | 脚底前部凹陷处，具体为脚掌心前三分之一与后三分之二交界线稍偏内侧约一指宽处。 |
| 主治功能 | 滋阴降火、益肾强腰、改善失眠、缓解疲劳等 |
| 推荐按摩时间 | 每天早晚各按摩5-10分钟，力度适中 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，孕妇慎用 |
通过上述与表格形式，您可以轻松了解涌泉穴的准确位置及其相关应用方法。希望这些信息对您有所帮助！
