总结
颈椎病是一种常见的慢性疾病，尤其在现代生活中，长时间低头工作或使用电子设备容易导致颈部肌肉紧张和骨骼问题。中医认为，通过调整睡眠时的枕头材质和填充物，可以起到舒缓颈部压力、促进血液循环的作用。以下是一些常用的中药材及其功效，适合用来制作颈椎保健枕。
| 中药名称 | 主要功效 | 适用人群 |
| 菊花 | 清热解毒，平肝明目 | 长期伏案工作者，眼疲劳者 |
| 红花 | 活血化瘀，通经止痛 | 颈椎疼痛明显者 |
| 当归 | 补血活血，调经止痛 | 女性患者，气血不足者 |
| 桑叶 | 疏风清热，凉血润燥 | 风热感冒引起的颈部不适 |
| 艾草 | 温经散寒，祛湿止痛 | 寒湿体质，关节僵硬者 |
| 薄荷 | 清凉解表，疏风散热 | 颈部易发热，烦躁不安者 |
| 川芎 | 活血行气，祛风止痛 | 颈椎病伴有头痛者 |
使用建议
1. 选择合适的药材组合：可根据个人体质和症状，选择一种或多种药材混合使用。
2. 注意用量比例：每种药材的用量应控制在合理范围内，避免过量导致不适。
3. 定期更换：药材经过一段时间后可能失去部分功效，建议每3-6个月更换一次填充物。
4. 结合其他疗法：中药枕头仅作为辅助治疗手段，还应注意日常的颈椎锻炼和正确的坐姿习惯。
希望以上内容能帮助到需要的朋友！颈椎健康不容忽视，科学调理才能事半功倍。
