中暑是一种常见的夏季健康问题，尤其在高温高湿的环境中更容易发生。当出现中暑伴随头痛的症状时，及时采取措施非常重要。以下是一些应对方法和建议。
1. 立即降温：迅速将患者转移到阴凉通风的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2. 补充水分：适量饮用温水或淡盐水，帮助身体恢复电解质平衡。
3. 休息调整：让患者平躺休息，并抬高头部，有助于缓解头痛症状。
4. 物理降温：使用冷毛巾敷额头或颈部，帮助快速降低体温。
5. 就医检查：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，避免延误病情。
| 应对措施 | 具体操作 |
| 立即降温 | 将患者移至阴凉处，远离高温环境 |
| 补充水分 | 饮用温水或淡盐水，注意少量多次 |
| 休息调整 | 平躺休息，头部稍高 |
| 物理降温 | 使用冷毛巾敷额头或颈部 |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，及时前往医院就诊 |
通过以上方法可以有效缓解中暑引起的头痛，但若情况严重，务必尽快寻求专业医疗帮助。保持良好的生活习惯和预防措施是避免中暑的关键。
