喝酒过量对身体尤其是肝脏会造成较大的负担，因此在饮酒前后采取一些保护措施是非常必要的。中医认为，通过调理脾胃和清肝解毒的方式，可以帮助缓解酒精对身体的伤害。以下是一些常用的中药小方子，可帮助解酒护肝。
总结：几种常见的中药解酒护肝方法
| 中药名称 | 功效 | 适用人群 | 使用方式 |
| 枸杞子 | 补肝肾，明目 | 长期饮酒者 | 每日泡水或煮粥食用 |
| 茵陈蒿 | 清热利湿，解酒毒 | 醉酒后身体不适 | 煎汤服用 |
| 山楂 | 消食化积，活血化瘀 | 饮酒后消化不良 | 泡茶或炖肉时加入 |
| 蜂蜜 | 缓解醉酒症状，保护胃黏膜 | 醉酒后头晕恶心 | 温水冲服或涂抹在舌头上 |
| 白茅根 | 清热解毒，生津止渴 | 酒精中毒或脱水症状 | 煎水代茶饮 |
详细说明：
1. 枸杞子
枸杞子具有滋补肝肾的作用，长期饮用可以增强肝脏代谢能力。建议每日用枸杞泡水或加入粥中食用，有助于减轻酒精对肝脏的损害。
2. 茵陈蒿
茵陈蒿是传统解酒药之一，能够清除体内湿热并解酒毒。适合在醉酒后煎汤服用，有助于快速恢复。
3. 山楂
山楂不仅能够促进消化，还能活血化瘀，非常适合饮酒后出现消化不良的人群。可以将山楂泡茶饮用，或者在炖肉时加入。
4. 蜂蜜
蜂蜜含有丰富的果糖，能加速乙醇的分解，并缓解醉酒后的头晕、恶心等症状。建议在饮酒前或醉酒后服用蜂蜜水。
5. 白茅根
白茅根有清热解毒的功效，特别适合因饮酒过多导致的口干舌燥或酒精中毒。将其煎水代茶饮，可有效改善相关症状。
以上方法虽为传统经验总结，但具体使用时仍需根据个人体质调整剂量，并避免过量服用药物。如果长期大量饮酒，建议及时就医检查肝功能，以免造成不可逆的损伤。
