咳嗽有痰时，选择合适的水果可以帮助缓解症状，加速身体恢复。以下是一些推荐的水果及其功效，通过表格形式总结如下：
| 水果名称 | 功效与作用 | 注意事项 |
| 梨 | 润肺止咳，清热化痰，适合煮水或生吃。 | 不宜过量食用，避免寒性体质者腹泻。 |
| 苹果 | 富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力。 | 冷水浸泡后食用，避免农药残留。 |
| 草莓 | 含有丰富的维生素C和抗氧化成分，能帮助消炎。 | 过敏体质慎食，可能引发过敏反应。 |
| 橙子 | 维生素C含量高，可提高免疫力并促进痰液排出。 | 避免空腹食用，以免刺激胃酸分泌。 |
| 石榴 | 止咳润喉，富含鞣质，具有收敛作用。 | 肠胃不适者慎食，可能加重病情。 |
| 蜜柚 | 清热解毒，化痰止咳，适合秋冬季节食用。 | 不宜与某些药物同服，如降压药等。 |
以上水果均需根据个人体质适量食用，若症状持续或加重，请及时就医。希望这些信息能对您有所帮助！
