牙疼是一种常见的不适症状，可能由多种原因引起，如龋齿、牙龈炎、牙齿敏感等。在寻求专业医疗帮助的同时，通过按摩特定的穴位可以起到缓解疼痛的作用。以下是一些经过实践验证有效的穴位及其具体操作方法。
1. 合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点处。按摩此穴有助于缓解因上火引起的牙痛。
2. 颊车穴：位于下颌角前方约一横指宽的位置，在咬肌最凸出的地方。适用于治疗牙龈肿痛。
3. 内庭穴：脚背第二、三趾缝间，接近跖骨结合部凹陷处。适合用于缓解因胃火旺盛导致的牙痛。
4. 下关穴：耳前方颧弓与下颌切迹之间的凹陷处。对各种类型的牙痛都有较好的效果。
5. 外关穴：手腕横纹向上约三指宽的位置，靠近尺骨与桡骨间隙。对于神经性牙痛有一定的改善作用。
止牙疼的有效穴位表格
| 穴位名称 | 位置描述 | 功效 |
| 合谷穴 | 手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点处 | 缓解因上火引起的牙痛 |
| 颊车穴 | 下颌角前方约一横指宽，咬肌最凸出处 | 治疗牙龈肿痛 |
| 内庭穴 | 脚背第二、三趾缝间，接近跖骨结合部凹陷处 | 缓解胃火旺盛导致的牙痛 |
| 下关穴 | 耳前方颧弓与下颌切迹之间的凹陷处 | 改善各类牙痛 |
| 外关穴 | 手腕横纹向上约三指宽，尺骨与桡骨间隙附近 | 缓解神经性牙痛 |
以上穴位均可以通过轻轻按压或揉搓来达到放松肌肉、疏通经络的效果。需要注意的是，如果牙痛持续不减或者伴有其他严重症状，请及时就医检查，以免延误病情。日常生活中保持良好的口腔卫生习惯也是预防牙痛的重要措施之一。
