鱼腥草（学名：Houttuynia cordata），又称为折耳根或蕺菜，是一种常见的中草药和食材，在我国南方地区尤为常见。它不仅味道独特，而且具有多种药用价值，但并非所有人都适合食用。本文将通过与表格形式，为大家介绍鱼腥草的主要功效及使用禁忌。
鱼腥草因其独特的清热解毒作用而被广泛应用于中医领域。它能够帮助缓解感冒发热、咽喉肿痛等症状，同时对肺部疾病如支气管炎也有一定的辅助治疗效果。此外，鱼腥草还具有抗菌消炎的作用，可以帮助改善皮肤炎症问题。然而，由于其性寒凉，体质虚寒者需谨慎食用，否则可能导致腹泻或其他不适症状。
功效与禁忌表
| 功效 | 描述 |
| 清热解毒 | 常用于治疗感冒发烧、咽喉疼痛等热性疾病。 |
| 抗菌消炎 | 对多种细菌和病毒有抑制作用，可用于辅助治疗呼吸道感染。 |
| 改善肺部健康 | 有助于缓解咳嗽、咳痰等症状，适合慢性支气管炎患者适量食用。 |
| 消肿止痛 | 可用于外敷处理皮肤炎症，减轻局部红肿热痛。 |
| 禁忌 | 注意事项 |
| 不宜长期大量食用 | 因其性寒，过量食用可能引起肠胃不适，甚至引发腹泻等问题。 |
| 孕妇慎用 | 孕妇应避免食用鱼腥草，以免影响胎儿健康。 |
| 脾胃虚寒者忌食 | 脾胃虚弱或经常感到腹胀腹泻的人群不宜食用鱼腥草，以免加重病情。 |
总之，鱼腥草作为一种天然药材，具有显著的保健价值，但在使用时必须根据个人体质合理选择，切勿盲目跟风服用。如有疑问，请咨询专业医生或中医师。
