鱼腥草（Houttuynia cordata），又名折耳根、蕺菜等，是一种常见的药食两用植物，在中医中有着悠久的应用历史。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是鱼腥草的主要功效及作用总结。
功效与作用总结
| 功效 | 作用描述 |
| 抗菌消炎 | 鱼腥草中的有效成分能抑制多种细菌和病毒的生长，对呼吸道感染、肠道炎症有良好的辅助治疗效果。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的抗氧化物质，可提高机体免疫功能，增强身体抵抗力。 |
| 清热解毒 | 对于热毒引起的咽喉肿痛、皮肤疮疡等症状有一定的缓解作用。 |
| 利尿通淋 | 促进体内多余水分排出，有助于改善水肿和泌尿系统问题。 |
| 调节消化系统 | 可帮助调节胃肠道功能，缓解腹泻、腹胀等问题。 |
| 改善呼吸系统疾病 | 特别适合用于支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病的辅助治疗。 |
注意事项
虽然鱼腥草具有诸多益处，但并非人人适用。体质虚寒者应慎用，以免引起不适；孕妇及哺乳期女性也需在医生指导下使用。
通过上述总结可以看出，鱼腥草是一种兼具实用性和安全性的天然药材，合理食用能够为人体带来多重健康益处。
