鱼腥草（Houttuynia cordata），又名折耳根或蕺菜，是一种常见的中草药，具有独特的清香味道和多种健康益处。它常被用来泡水饮用，不仅口感清爽，还对身体有诸多积极影响。以下是鱼腥草泡水的主要功效与作用。
功效与作用总结
| 功效 | 作用描述 |
| 抗菌消炎 | 鱼腥草含有抗菌成分，能有效抑制细菌生长，有助于缓解咽喉肿痛、扁桃体炎等问题。 |
| 提高免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，可增强人体免疫系统功能，预防感冒等疾病。 |
| 清热解毒 | 对因上火引起的口干舌燥、口腔溃疡等症状有缓解效果，同时能帮助排毒养颜。 |
| 改善消化 | 促进胃肠蠕动，缓解胃胀气、食欲不振等消化不良问题。 |
| 利尿消肿 | 具有利尿作用，有助于排出体内多余水分，减轻水肿现象。 |
使用注意事项
- 适量饮用：虽然鱼腥草泡水好处多多，但过量饮用可能导致肠胃不适。
- 过敏人群慎用：部分人可能对鱼腥草过敏，初次尝试时应少量测试。
- 特殊人群避免：孕妇及哺乳期妇女建议咨询医生后再决定是否使用。
通过日常饮用鱼腥草泡水，可以达到保健养生的效果，但需结合个人体质合理选择。希望以上信息能够帮助大家更好地了解鱼腥草的健康价值！
