鱼腥草（学名：Houttuynia cordata），又称为折耳根或蕺菜，是一种常见的中草药和食材。其叶子不仅具有独特的风味，还蕴含多种营养成分和药用价值。以下是鱼腥草叶子的主要作用总结。
鱼腥草叶子因其独特的气味和丰富的营养成分，在传统医学和现代生活中都得到了广泛应用。它具有清热解毒、消炎抗菌、促进消化等多种功效。此外，鱼腥草叶子还能增强免疫力，帮助缓解呼吸道疾病，并对皮肤问题有一定的辅助治疗作用。需要注意的是，虽然鱼腥草叶子好处多多，但过量食用可能导致不适，尤其是体质偏寒者应适量食用。
| 作用 | 具体描述 |
| 清热解毒 | 鱼腥草叶子能够清除体内热毒，适用于因热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等问题。 |
| 抗菌消炎 | 含有黄酮类化合物和挥发油，具有较强的抗菌消炎效果，可用于治疗呼吸道感染和皮肤炎症。 |
| 促进消化 | 叶子中的纤维素有助于改善肠道蠕动，缓解消化不良和腹胀。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和其他抗氧化物质，能提高身体免疫力，预防感冒等常见疾病。 |
| 缓解呼吸道疾病 | 对咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病有一定的辅助疗效，可作为日常保健使用。 |
| 皮肤护理 | 外用鱼腥草叶子汁液，可减轻皮肤过敏、湿疹等症状，促进伤口愈合。 |
通过以上总结可以看出，鱼腥草叶子在健康领域有着广泛的用途。不过，在实际应用时，建议根据个人体质和需求合理使用，必要时咨询专业医生或中医师的意见。
