鱼腰，又被称为“鱼际穴”，是中医经络系统中的一个重要穴位。它位于手部，经常被用来缓解多种健康问题，尤其在改善呼吸系统和消化系统的功能方面效果显著。以下是关于鱼腰位置及功效的具体介绍。
鱍腰的位置
鱼腰位于手掌侧，大拇指根部下方，靠近腕关节的地方。具体来说，它处于拇指与食指之间的虎口区域，靠近大拇指一侧的凹陷处。在解剖学上，这一区域分布着丰富的神经和血管，因此按摩此处可以有效刺激相关经络。
鱐腰的主要功效
1. 缓解头痛
按摩鱼腰有助于舒缓头部紧张，减轻因压力或疲劳引起的头痛症状。
2. 改善咽喉不适
该穴位对治疗咽喉炎、咳嗽等呼吸系统疾病有一定的辅助作用。
3. 促进消化
鱐腰还能调节肠胃功能，帮助改善食欲不振、腹胀等问题。
4. 提升免疫力
定期按压此穴位可增强身体抵抗力，预防感冒和其他常见病。
5. 缓解手腕疼痛
对于长期使用电脑导致的手腕劳损，适当按摩鱼腰能够起到一定的缓解作用。
| 功效 | 适用情况 |
| 缓解头痛 | 压力性头痛、偏头痛 |
| 改善咽喉不适 | 咽喉炎、咳嗽 |
| 促进消化 | 食欲不振、腹胀 |
| 提升免疫力 | 经常感冒、体质虚弱 |
| 缓解手腕疼痛 | 手腕劳损、腱鞘炎 |
通过简单的自我按摩或针灸疗法，可以轻松找到并利用鱼腰的功效来维护身体健康。不过，在进行任何自我治疗之前，建议咨询专业医生以确保安全有效。
