玉米须，也被称为玉米苞叶或玉米壳，是玉米果实外层包裹的一层细长的丝状物。虽然很多人在剥玉米时会将它丢弃，但实际上玉米须具有很高的药用价值。长期饮用玉米须泡水，不仅有助于身体健康，还能起到一定的保健效果。以下是玉米须泡水的主要功效与作用：
玉米须泡水是一种天然的健康饮品，其主要功效包括利尿消肿、降血压、调节血糖、改善皮肤状况等。此外，玉米须还具有抗氧化和抗炎的作用，能帮助身体排除毒素，增强免疫力。对于高血压、糖尿病患者以及经常感到疲劳的人群来说，适量饮用玉米须泡水非常有益。
| 功效 | 具体作用 |
| 利尿消肿 | 玉米须含有丰富的钾元素，能够促进体内多余水分排出，减轻水肿现象。 |
| 降血压 | 玉米须中的黄酮类化合物可以帮助扩张血管，从而降低血压水平。 |
| 调节血糖 | 对于糖尿病患者而言，玉米须泡水可以有效稳定血糖波动，减少胰岛素需求。 |
| 改善皮肤状况 | 玉米须具有一定的排毒功能，能清除体内的自由基，使皮肤更加光滑细腻。 |
| 抗氧化 | 玉米须富含多种抗氧化物质，能够延缓细胞衰老，提高机体活力。 |
| 抗炎 | 玉米须提取物对某些炎症反应有抑制作用，适合用于辅助治疗轻微炎症性疾病。 |
注意事项：
尽管玉米须泡水有许多好处，但并非所有人都适合饮用。孕妇和体质虚弱者应避免过量服用；同时，如果出现过敏反应（如皮疹、瘙痒等），应立即停止使用并咨询医生。
通过合理利用玉米须泡水，我们不仅能享受美味的茶饮，还能为健康加分。不过，任何食物都需适量，切勿贪多哦！
