玉竹是一种常见的中药材，因其独特的药用价值和营养价值而受到广泛关注。它具有多种功效，同时也存在一些使用上的禁忌。以下是关于玉竹的主要功效、作用以及需要注意的禁忌，通过和表格形式进行呈现。
玉竹味甘、性平，归肺、胃经，具有滋阴润燥、生津止渴的作用。常用于治疗阴虚肺燥引起的咳嗽、口干舌燥、咽干等症状。此外，玉竹还能够增强免疫力，改善疲劳状态，并对心血管系统有一定的保护作用。然而，由于其性质偏凉，脾胃虚弱者需谨慎使用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
玉竹的功效与作用禁忌表
| 项目 | 具体内容 |
| 主要功效 | - 滋阴润燥，缓解阴虚火旺引发的咽喉干燥、咳嗽等症状 - 生津止渴，适用于糖尿病或口渴患者 |
| 辅助作用 | - 增强免疫力，提升身体抗病能力 - 改善疲劳状态，缓解体力透支 |
| 适用人群 | - 阴虚体质者 - 肺燥咳嗽、口干舌燥者 |
| 禁忌人群 | - 脾胃虚弱者（易引发腹胀、腹泻） - 寒性体质者 |
| 食用建议 | - 用量控制在5-10克左右，不宜过量 - 不宜与寒凉食物同食 |
通过上述总结和表格形式，可以清晰地了解玉竹的功效与作用禁忌。合理使用玉竹能够带来诸多健康益处，但需要根据个人体质选择适宜的方式服用，避免不必要的副作用。
