什么是远视储备？
远视储备是指儿童眼睛在生长发育过程中的一种自然状态，通常表现为轻度的远视。这种远视并非疾病，而是眼球正常发育的一部分。随着孩子年龄的增长，眼球逐渐从远视状态向正视状态发展，最终达到正常的视力水平。
远视储备的重要性在于它能够为儿童的眼睛提供一定的保护，减少近视的发生概率。如果孩子的远视储备消耗过快或过早耗尽，就可能增加近视的风险。
| 阶段 | 年龄范围 | 远视储备值（D） | 特点 |
| 初生婴儿期 | 0-6个月 | +2.50 ~ +4.00 | 眼球较小，远视程度较高 |
| 幼儿期 | 7个月-3岁 | +1.50 ~ +3.00 | 远视逐渐减少，眼球继续发育 |
| 学龄前期 | 4岁-6岁 | +1.00 ~ +2.00 | 远视储备值下降，但仍高于正常值 |
| 学龄期 | 7岁-12岁 | 0.00 ~ +1.00 | 远视储备接近消失，进入正视状态 |
| 青少年后期 | 13岁以上 | -0.50 ~ +0.50 | 正常视力范围 |
如何保护孩子的远视储备？
1. 控制屏幕时间：减少孩子长时间使用电子设备的时间，避免过度用眼。
2. 增加户外活动：每天保证至少1-2小时的户外活动，有助于促进眼部发育。
3. 保持正确姿势：阅读和书写时保持适当的距离和光线，避免不良习惯导致的疲劳。
4. 定期检查视力：每半年进行一次视力检查，及时发现并干预视力问题。
5. 均衡饮食：多摄入富含维生素A、叶黄素等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜等。
通过科学的管理和保护，可以有效延缓远视储备的消耗速度，降低近视风险，为孩子的健康成长保驾护航。
