月见草是一种常见的植物，其种子油被广泛用于保健品和护肤品中。它富含γ-亚麻酸（GLA），这是一种对人体健康有益的脂肪酸。以下是月见草的主要作用及特点。
月见草具有多种健康益处，尤其在缓解经前综合症（PMS）、改善皮肤状况以及调节免疫系统方面表现突出。此外，它还可能对心血管健康和激素平衡有所帮助。不过，使用时需注意个体差异，并在医生指导下进行。
| 作用类别 | 具体描述 |
| 缓解经前综合症（PMS） | γ-亚麻酸有助于减少与PMS相关的症状，如情绪波动、乳房胀痛等。 |
| 改善皮肤状况 | 帮助减轻湿疹、痤疮等问题，使皮肤更加光滑细腻。 |
| 调节激素平衡 | 对于女性来说，月见草可能有助于调节雌激素水平，缓解更年期不适。 |
| 心血管健康 | 可能降低胆固醇水平，预防动脉硬化等心血管疾病。 |
| 免疫支持 | γ-亚麻酸有助于增强免疫功能，提高身体抵抗力。 |
以上信息仅供参考，在实际应用中请根据自身情况选择合适的方式并咨询专业人士。
