月经不调是女性常见的健康问题之一，可能表现为经期紊乱、经量异常或痛经等症状。中医认为，月经不调多与气血不足、寒湿侵袭或肝郁气滞有关，而艾灸作为一种传统中医疗法，可以通过温经散寒、调理气血来改善症状。以下是针对不同原因导致的月经不调推荐的艾灸穴位及其作用。
艾灸穴位总结表
| 穴位名称 | 所属经络 | 主要功效 | 推荐原因 |
| 关元穴 | 任脉 | 温补元阳，调经止痛 | 改善因虚寒引起的月经不调 |
| 三阴交 | 足太阴脾经 | 补血调经，缓解痛经 | 对肝郁气滞型月经不调效果显著 |
| 气海穴 | 任脉 | 补气养血，调节内分泌 | 针对气血虚弱型月经失调有效 |
| 肝俞穴 | 足太阳膀胱经 | 疏肝解郁，平衡情绪 | 缓解因情绪压力导致的月经紊乱 |
| 肾俞穴 | 足太阳膀胱经 | 壮阳固肾，改善生殖功能 | 适合因肾虚引发的月经不调 |
使用说明
1. 时间选择：建议在月经前一周或月经期间进行艾灸，每次操作约15-20分钟。
2. 温度控制：保持艾条与皮肤的距离适中（约3-5厘米），避免烫伤。
3. 频率安排：每周2-3次为宜，长期坚持效果更佳。
4. 注意事项：孕妇及严重疾病患者需咨询医生后再行操作。
通过上述穴位的合理搭配和科学使用，可以有效缓解月经不调带来的困扰。如果症状持续或加重，请及时就医检查，确保身体健康。
