月经不调是一个常见的妇科问题，通常指的是女性的月经周期或经血量出现异常的情况。正常的月经周期一般为21到35天，持续时间为2到7天。如果月经周期明显偏离这个范围，或者经血量过多或过少，就可能被认为是月经不调。
月经不调的原因多种多样，包括压力过大、饮食不当、体重波动、激素失衡、子宫疾病等。它不仅会影响女性的生活质量，还可能对生育能力造成影响。因此，了解月经不调的具体表现和原因，有助于及时采取措施进行调理。
以下是一些常见的月经不调类型及其特点：
| 类型 | 表现 |
| 周期不规律 | 月经周期长短不一，可能提前或推迟超过7天 |
| 经量异常 | 经血量过多（月经过多）或过少（月经过少），甚至闭经 |
| 经期延长 | 月经持续时间超过7天 |
| 痛经 | 伴随剧烈疼痛，影响日常生活 |
| 经前综合征 | 在月经来临前出现情绪波动、乳房胀痛、腹胀等症状 |
如果发现自己有上述症状，建议尽快就医，通过专业检查明确病因，并在医生指导下进行治疗或调理。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动，也有助于改善月经不调的问题。
总之，月经不调虽然常见，但不可忽视其潜在的危害。及早发现并积极应对，是维护女性健康的重要一步。
