月经周期是女性生理健康的重要指标之一，了解自己的月经周期有助于及时发现潜在的健康问题。一般来说，正常的月经周期通常在21到35天之间，平均为28天左右。然而，每个人的身体状况不同，偶尔出现轻微的变化属于正常现象。
以下是一些影响月经周期的因素：
- 年龄：青春期和更年期时，月经周期可能会不太规律。
- 生活方式：压力、饮食习惯、运动量等都会对月经周期产生影响。
- 健康状况：某些疾病或药物也可能导致月经周期的变化。
如果月经周期长期超出正常范围（如超过35天或少于21天），建议及时就医检查。
月经周期参考表
| 周期范围（天） | 描述 |
| 21-24 | 较短周期，可能与年轻或更年期有关 |
| 25-28 | 平均周期，多数女性在此范围内 |
| 30-35 | 较长周期，常见于某些身体状况 |
希望以上信息能帮助您更好地了解月经周期的正常范围。如有异常情况，请务必咨询专业医生。
