在女性生理期，饮食的选择尤为重要。某些水果可能会影响身体状况或引发不适，因此需要特别注意。以下是一些在经期不宜食用的水果及其原因，以帮助大家更好地调理身体。
1. 寒性水果：如西瓜、梨等，容易导致体内寒气加重，可能引起痛经或腹泻。
2. 酸性水果：如柠檬、山楂等，过多摄入可能刺激胃部，影响消化功能。
3. 凉性水果：如柿子、柚子等，可能导致子宫收缩，影响经血排出。
4. 含糖量高的水果：如葡萄、芒果等，过量食用可能引发血糖波动，影响情绪和体力恢复。
建议经期选择温热性质的水果，如苹果、红枣、樱桃等，有助于补充营养且不易引起不适。
月经来不能吃的水果表格：
| 水果名称 | 特点 | 不宜食用原因 |
| 西瓜 | 寒性水果 | 可能导致腹痛、腹泻 |
| 梨 | 凉性水果 | 加重体内寒气，影响经血排出 |
| 柠檬 | 酸性水果 | 刺激胃部，影响消化 |
| 山楂 | 酸性水果 | 可能促进子宫收缩，增加疼痛感 |
| 柿子 | 凉性水果 | 影响血液循环，加重痛经风险 |
| 柚子 | 凉性水果 | 容易引发宫寒，影响经期正常运行 |
| 葡萄 | 含糖量高 | 可能导致血糖波动，影响情绪稳定 |
| 芒果 | 含糖量高 | 过多食用可能引发肥胖或内分泌紊乱 |
以上内容仅供参考，具体情况因人而异。如有特殊健康问题，请咨询专业医生。保持均衡饮食和良好生活习惯是关键！
