女性的月经周期是一个复杂而规律的过程，通常被划分为四个主要阶段。这些阶段不仅反映了生理上的变化，也对健康管理和生活方式调整具有重要意义。以下是关于月经四个期间的详细总结和表格展示。
1. 月经期
- 时间：通常是第1到5天
- 特点：子宫内膜脱落，伴随出血现象，身体可能感到疲劳或不适。
2. 卵泡期
- 时间：月经结束后至排卵前
- 特点：卵巢开始发育新的卵泡，体内雌激素水平逐渐上升，子宫内膜增厚。
3. 排卵期
- 时间：通常在月经周期的中间（约第14天）
- 特点：成熟的卵子从卵巢释放，此时受孕几率最高，基础体温会略微升高。
4. 黄体期
- 时间：排卵后至下次月经来临前
- 特点：黄体分泌孕激素，若未受精，子宫内膜将脱落，进入下一轮月经周期。
表格展示：
| 阶段名称 | 时间范围 | 主要特点 |
| 月经期 | 第1-5天 | 子宫内膜脱落，伴随出血；身体可能出现疲劳、腹痛等不适症状。 |
| 卵泡期 | 月经结束至排卵前 | 卵巢发育新卵泡，雌激素水平上升，子宫内膜逐渐增厚。 |
| 排卵期 | 月经周期中间 | 成熟卵子排出，受孕几率高，基础体温略有上升。 |
| 黄体期 | 排卵后至下次月经 | 黄体分泌孕激素，若未受精，子宫内膜脱落，准备迎接下一轮周期。 |
通过了解这四个阶段的特点，女性可以更好地掌握自己的生理节奏，合理安排生活与工作，同时也有助于及时发现潜在的健康问题。
