月经周期的变化可能由多种因素引起，包括压力、饮食习惯改变、运动量增加或身体状况等。如果月经推迟了12天还未到来，可以按照以下步骤进行排查和处理。
1. 确认怀孕
如果近期有过性生活且未采取避孕措施，首先需要排除怀孕的可能性。可以通过早孕试纸检测或到医院进行血液HCG检查。
2. 调整生活方式
- 放松心情，避免过度焦虑。
- 确保充足的睡眠和规律的作息。
- 饮食均衡，避免暴饮暴食或极端节食。
3. 观察身体状况
注意是否有其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛、恶心等。这些可能是内分泌失调或其他健康问题的表现。
4. 及时就医
若月经延迟超过两周仍未恢复，建议尽快去医院做详细检查，包括激素水平检测、B超等，以明确原因并接受针对性治疗。
表格：月经推迟12天的原因及应对方法
| 原因 | 应对方法 |
| 怀孕 | 使用早孕试纸测试，必要时到医院进行专业检查。 |
| 压力过大 | 学会放松自己，尝试冥想、瑜伽等方式缓解心理压力。 |
| 内分泌失调 | 调整生活习惯，必要时服用医生开的调节药物。 |
| 卵巢功能异常 | 就医检查卵巢功能，根据医生建议进行调理或治疗。 |
| 体重变化（过重或过轻） | 控制体重在合理范围内，避免极端减肥行为。 |
| 运动过度 | 减少剧烈运动，适当休息，让身体恢复平衡状态。 |
以上信息仅供参考，具体情况请咨询专业医生。希望每位女性都能保持健康的生活方式！
