月经周期的变化可能是由多种因素引起的，包括生理、心理和环境等方面。如果月经推迟了15天还没有来，可以先从以下几个方面进行分析和处理。
一、可能的原因
| 原因类别 | 具体原因 | 常见情况 |
| 生理因素 | 怀孕 | 经期延迟最常见的原因 |
| 卵巢功能异常 | 如多囊卵巢综合征 | |
| 内分泌失调 | 激素水平波动 | |
| 心理因素 | 压力过大或情绪波动 | 长期紧张或焦虑可能影响月经 |
| 睡眠不足或作息不规律 | 生活习惯改变可能导致内分泌紊乱 | |
| 疾病因素 | 子宫内膜异位症 | 可能伴随痛经或经量异常 |
| 甲状腺功能异常 | 甲状腺激素异常会影响月经周期 | |
| 药物因素 | 使用某些药物（如避孕药、抗生素） | 药物副作用可能导致月经紊乱 |
| 其他因素 | 过度运动或体重变化 | 体脂过低或过高都可能影响月经周期 |
二、应对措施
| 措施类别 | 具体方法 | 注意事项 |
| 初步判断 | 使用早孕试纸测试是否怀孕 | 测试晨尿更准确 |
| 观察近期是否有压力大、作息不规律等情况 | 调整生活方式有助于恢复正常月经 | |
| 就医检查 | 如果排除怀孕且持续推迟，建议尽快去医院检查内分泌六项、B超等 | 避免自行用药 |
| 对于有子宫或卵巢病史者，定期复查 | 预防潜在问题 | |
| 日常调理 | 保持规律作息，避免过度劳累 | 提高身体免疫力 |
| 均衡饮食，适当补充富含维生素和矿物质的食物 | 如豆类、坚果、绿叶蔬菜等 |
三、总结
月经推迟15天虽然不算罕见，但也不能忽视其背后可能隐藏的问题。首先可以通过简单的自我检测（如早孕试纸）初步判断原因；若排除怀孕后仍无改善，则需及时就医明确病因。同时，平时注意调节生活作息、饮食结构以及心理健康，对维持正常的月经周期至关重要。
希望以上内容能帮助你更好地了解月经推迟的相关知识，并采取适当的行动！
