对于女性来说，了解自己的生理周期非常重要，尤其是对于计划生育或者想要避免意外怀孕的情况。那么，月经结束后几天是所谓的“危险期”呢？我们可以通过一些基本的知识来大致判断。
女性的排卵通常发生在下次月经开始前的14天左右。因此，如果月经周期规律且为28天，那么排卵日大约在第14天。而危险期一般是指排卵日前5天到排卵日后1天的时间段，因为在这段时间内同房怀孕的可能性较大。
不过，需要注意的是，每个女性的月经周期可能会有所不同，有的可能是26天，有的可能是30天甚至更长。因此，计算危险期时需要结合自身周期长度进行调整。
危险期计算表
| 月经第一天 | 周期长度（天） | 排卵日 | 危险期 |
| 1月1日 | 28天 | 1月14日 | 1月9日至1月15日 |
| 1月1日 | 30天 | 1月16日 | 1月11日至1月17日 |
| 1月1日 | 26天 | 1月12日 | 1月7日至1月13日 |
注意事项
1. 周期不规律：如果月经周期不规律，危险期的计算会变得复杂，建议使用基础体温法或排卵试纸来辅助判断。
2. 避孕措施：即使不是在危险期内，也建议采取有效的避孕措施，以免意外怀孕。
3. 健康生活：保持良好的生活习惯，有助于维持正常的月经周期和排卵。
通过以上总结和表格，我们可以更好地理解月经结束后几天是危险期，并根据个人情况做出合理的安排。
