月经是女性生理周期的重要组成部分，它反映了女性生殖系统的健康状况。然而，很多女性对月经是否正常存在疑问。以下通过和表格形式，帮助大家更好地了解月经的正常范围。
月经的正常与否可以从以下几个方面判断：
1. 周期规律性
正常情况下，月经周期为21到35天，平均约为28天。如果周期长期不规律或超出这个范围，可能需要关注是否存在内分泌失调或其他问题。
2. 经期时长
经期通常持续3到7天，多数女性为4到6天。经期过短（少于3天）或过长（超过7天）都可能是异常信号。
3. 经量
每次月经的总失血量一般在20到60毫升之间。如果经量明显增多或减少，比如使用卫生巾的数量大幅变化，可能提示疾病风险。
4. 伴随症状
偶尔的轻微腹痛、腰酸是正常的，但如果疼痛剧烈且影响日常生活，则需警惕子宫内膜异位症等问题。
5. 颜色与质地
正常经血颜色为暗红色，质地较稀薄。如果出现鲜红、深黑或带有大量血块，可能提示某些疾病。
6. 年龄因素
青春期初期和绝经前期的月经可能会有波动，属于正常现象。但若其他年龄段出现显著变化，则需及时就医。
表格总结：
| 项目 | 正常范围 | 异常表现 |
| 周期 | 21-35天，平均28天 | 明显缩短或延长，超出此范围 |
| 经期时长 | 3-7天 | 少于3天或超过7天 |
| 经量 | 20-60毫升 | 明显过多或过少 |
| 伴随症状 | 轻微腹痛、腰酸 | 疼痛剧烈，影响生活 |
| 颜色与质地 | 暗红色，较稀薄 | 鲜红、深黑、大量血块 |
| 年龄因素 | 青春期初期/绝经前期波动正常 | 其他年龄段显著变化 |
通过上述总结和表格分析，可以初步判断月经是否处于正常状态。如果发现异常情况，建议及时咨询医生，进行专业检查和治疗。保持良好的生活习惯和饮食结构，也有助于维持月经的正常运转。
