月经是女性生理周期的重要组成部分，其规律性和正常表现反映了身体的健康状况。了解月经的正常表现有助于及时发现潜在问题，保持良好的生殖健康。以下是对月经正常表现的及表格展示。
1. 周期规律性
正常月经周期通常在21至35天之间，平均为28天左右。如果周期长期偏离此范围（如少于21天或超过35天），可能提示内分泌紊乱或其他健康问题。
2. 经期时长
每次月经持续时间为3至7天，平均为4至6天。经期过短或过长可能与子宫内膜异常或激素失衡有关。
3. 经血量
每次月经的总出血量约为20至60毫升。过多或过少的经血量可能提示贫血、子宫肌瘤等问题。
4. 颜色和质地
经血颜色多为暗红色，有时伴有血块。若出现鲜红或深褐色血液，可能提示感染或内分泌失调。
5. 伴随症状
部分女性在经期可能会经历轻微腹痛、乳房胀痛或情绪波动，这些属于正常现象。但如果疼痛严重或伴随其他异常症状，则需引起重视。
6. 年龄相关变化
青春期初潮后，月经可能不规律；而接近更年期时，月经周期可能逐渐变短或不规则。这些变化通常为自然现象，但需警惕异常情况。
表格展示
| 项目 | 正常表现范围 | 异常信号 |
| 周期 | 21-35天，平均28天 | 少于21天或超过35天 |
| 经期时长 | 3-7天 | 少于3天或超过7天 |
| 经血量 | 20-60毫升 | 过多（超过80毫升）或过少（少于20毫升） |
| 血液颜色 | 暗红色，偶有血块 | 鲜红或深褐色血液 |
| 伴随症状 | 轻微腹痛、乳房胀痛、情绪波动 | 疼痛严重或伴随异常分泌物、发热等 |
| 年龄相关变化 | 初潮后逐渐规律，更年期逐渐不规则 | 异常频繁或长时间闭经 |
通过以上总结和表格展示，可以直观地判断月经是否处于正常状态。如有异常表现，建议及时就医检查，以便尽早发现并解决问题。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是维护月经健康的重要措施。
