总结
在月经周期中，每个人的身体状况和生理反应都可能有所不同。一般来说，在月经的最后一天，虽然经血量已经减少，但子宫颈仍然处于开放状态，因此理论上仍存在一定的怀孕风险。此外，这个阶段也容易受到细菌感染，尤其是在性行为过程中如果没有采取适当的保护措施。
为了确保安全与健康，建议在月经期间避免无保护的性行为。如果确实需要进行性生活，务必使用避孕套，并注意清洁卫生。这样不仅能有效降低怀孕的可能性，还能减少感染的风险。
| 时间段 | 建议是否戴套 |
| 月经初期（包括最后一天） | 推荐佩戴避孕套，避免怀孕及感染风险 |
| 月经中期（排卵期前后） | 必须佩戴避孕套，这是高危期 |
| 月经结束后的几天 | 根据个人情况决定，但仍建议佩戴 |
注意事项
1. 避孕效果：即使是在月经的最后一天，也不能完全排除怀孕的可能性。正确使用避孕套是防止意外怀孕的有效方法之一。
2. 卫生问题：月经期间女性生殖道更容易受到外界细菌侵袭，因此保持良好的个人卫生非常重要。
3. 沟通交流：伴侣之间应充分沟通彼此的需求与担忧，共同做出负责任的选择。
总之，在月经最后一天是否戴套取决于个人对安全性需求的态度。但从健康角度出发，建议始终采取必要的防护措施来保障自身安全。
