怀孕21周是孕期的重要阶段之一，此时胎儿的发育已进入快速成长期，通过B超检查可以全面了解胎儿的生长情况和母体的健康状况。以下是孕21周B超数据的标准总结，包括胎儿的各项指标以及母体的基本参考值。
在孕21周时，B超检查的主要目的是评估胎儿的生长发育是否符合预期，并监测母体子宫及胎盘的功能状态。此时，胎儿的体重通常约为350-400克，身长约为26-28厘米。头围、腹围和股骨长度等关键指标需保持在正常范围内。此外，胎盘位置、羊水量及脐带血流情况也是检查的重点。
对于孕妇而言，此阶段需要特别关注血压、血糖水平以及是否存在水肿等问题。定期进行产检并配合医生指导，有助于确保母婴健康。
孕21周B超数据参考表
| 项目 | 正常范围 | 异常提示 |
| 胎儿体重（g） | 350-400 | 若低于或高于范围，可能提示胎儿发育迟缓或过大 |
| 胎儿身长（cm） | 26-28 | 短小或过长需结合其他指标进一步分析 |
| 头围（cm） | 21.0-23.0 | 偏大或偏小可能与脑部发育异常有关 |
| 腹围（cm） | 19.0-21.0 | 增大可能提示羊水过多或胎儿水肿 |
| 股骨长度（cm） | 1.9-2.3 | 过短可能与骨骼发育问题相关 |
| 胎盘成熟度 | 0级 | 初级成熟，功能良好 |
| 羊水量指数（AFI） | 8.0-18.0 cm | 过少或过多均需密切观察 |
| 脐带血流S/D比值 | <3.0 | 比值过高可能提示胎盘供血不足 |
注意事项
1. 定期复查：孕21周后，建议每4周进行一次常规产检。
2. 饮食均衡：保证营养摄入充足，避免高糖、高盐饮食。
3. 适度运动：选择适合孕妇的轻量级运动，如散步或孕妇瑜伽。
4. 情绪管理：保持乐观心态，避免过度紧张或焦虑。
通过科学合理的孕期管理和专业医疗支持，大多数准妈妈都能顺利度过这一阶段，迎接健康的宝宝到来！
