怀孕36周是接近分娩的重要阶段，此时胎儿已经基本发育成熟，准妈妈的身体也会发生一系列变化。了解孕36周的宫高和腹围范围，有助于监测胎儿的健康状况以及自身的身体状态。
一般来说，孕36周时，宫高的正常范围大约在30-35厘米之间，而腹围则通常在85-100厘米左右。不过，每个人的身体情况不同，具体的数值可能会有所差异。如果宫高或腹围超出正常范围较多，建议及时咨询医生，进行进一步检查。
以下是根据医学数据整理出的孕36周宫高和腹围的参考表：
| 项目 | 正常范围 |
| 宫高（cm） | 30 - 35 |
| 腹围（cm） | 85 - 100 |
需要注意的是，宫高和腹围只是评估胎儿发育的一个指标，并不能单独用来判断胎儿是否健康。准妈妈们还需结合其他检查结果，如胎心监测、B超等，全面了解胎儿的情况。
如果有任何不适或疑问，建议尽快联系产科医生进行详细检查。祝每位准妈妈都能顺利度过孕期，迎接健康的宝宝！
希望以上信息对您有所帮助！
