怀孕到38周时，许多准妈妈会发现自己的肚子时不时发硬发紧。这种现象通常是正常的生理反应，但也可能与一些需要注意的情况有关。以下是一些常见原因以及应对方法，通过表格形式清晰呈现。
在孕晚期，尤其是接近预产期的38周左右，肚子发硬发紧是常见的现象。这可能是由于子宫收缩引起的假性宫缩（布雷克斯顿·希克斯收缩），也可能是即将临产的真实宫缩。如果伴随疼痛、规律性或见红等情况，则需要尽快就医。保持良好的休息和饮食习惯，有助于缓解不适。
| 情况 | 表现 | 应对措施 |
| 假性宫缩（布雷克斯顿·希克斯） | 肚子发硬发紧，但不规律，通常无痛感或轻微不适 | 多喝水、改变体位、休息，症状通常会在几分钟内消失 |
| 真实宫缩 | 腹部疼痛逐渐增强且有规律，伴随见红或羊水流出 | 就医检查，准备入院待产 |
| 子宫增大压迫 | 子宫增大导致腹部肌肉紧张，可能会感到发硬 | 适当活动、调整睡姿 |
| 胎动频繁 | 胎儿活动频繁也可能引起腹部发硬 | 注意胎动情况，必要时咨询医生 |
通过以上表格，您可以快速了解不同情况下肚子发硬发紧的原因及处理方式。如有任何疑问或症状加重，请及时联系医生以确保母婴安全。祝您顺利迎接新生命的到来！
