怀孕到38周时，准妈妈可能会感到假性宫缩变得更为频繁，这是身体为分娩做准备的一种正常现象。假性宫缩通常不规律且强度较低，但如果伴随其他临产征兆（如见红、破水或规律宫缩），则可能意味着即将进入真正的分娩阶段。不过，每个孕妇的情况不同，建议密切关注自身状况，并在出现任何不确定的症状时及时咨询医生。
表格：假性宫缩与真性宫缩对比表
| 特点 | 假性宫缩 | 真性宫缩 |
| 频率 | 不规律，间隔时间长 | 规律，逐渐缩短间隔时间 |
| 持续时间 | 短暂，通常少于30秒 | 较长，逐渐增加至60秒以上 |
| 强度变化 | 强度变化不大 | 逐渐增强 |
| 诱因 | 活动后明显，休息可缓解 | 不受活动影响，持续存在 |
| 伴随症状 | 无明显伴随症状 | 可能伴随见红、破水等临产信号 |
注意事项
- 如果假性宫缩频繁并伴有疼痛感，建议卧床休息。
- 若出现规律宫缩或其他临产征兆，请尽快联系医生。
- 定期产检，确保胎儿健康发育。
通过观察和记录宫缩情况，准妈妈可以更好地判断自己的状态，为迎接新生命做好充分准备！
