怀孕39周时，如果感到肚子一直发紧发硬，可能是临产前的一种信号，但并不一定意味着马上就要生产。这种情况可能与假性宫缩或真性宫缩有关。假性宫缩通常不规律且无痛感，而真性宫缩则会逐渐变得有规律并伴随疼痛。此外，还需注意是否有其他临产征兆，如见红、破水等。
为了帮助准妈妈们更好地判断情况，以下是一些常见问题及解答的表格形式。
| 问题 | 答案 |
| 肚子发紧发硬是否正常？ | 正常现象，可能是假性宫缩或真性宫缩的表现。 |
| 假性宫缩和真性宫缩的区别是什么？ | 假性宫缩无规律、无痛感；真性宫缩逐渐规律并伴有疼痛，间隔时间缩短。 |
| 什么时候需要去医院？ | 若宫缩规律（每5分钟一次）、持续时间超过1分钟、持续至少1小时，或出现破水、见红等情况时。 |
| 如何缓解不适？ | 多休息，变换体位，避免过度劳累；温水浴可能有助于放松肌肉。 |
总之，在孕晚期出现肚子发紧发硬的情况时，应密切观察身体变化，并根据具体症状决定是否就医。如有疑问，建议及时咨询医生。
希望以上信息对您有所帮助！
