怀孕期间，饮食的选择对准妈妈和胎儿的健康至关重要。虽然大多数水果富含维生素、矿物质和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力，但有些水果可能并不适合孕妇食用。以下是一些需要特别注意的水果及其原因。
总结：
1. 山楂：可能导致子宫收缩，增加流产风险。
2. 荔枝：过量食用可能导致低血糖，影响胎儿发育。
3. 桂圆：容易引起上火，可能导致胎热或流产。
4. 木瓜（尤其是未成熟的）：含有木瓜酶，可能刺激子宫收缩。
5. 柿子：含有大量鞣酸，易与胃酸结合形成结石，导致腹痛或便秘。
表格：孕妇不宜食用的水果
| 水果名称 | 不宜食用的原因 |
| 山楂 | 可能导致子宫收缩，增加流产风险。 |
| 荔枝 | 过量食用可能导致低血糖，影响胎儿发育。 |
| 桂圆 | 容易引起上火，可能导致胎热或流产。 |
| 木瓜 | 含有木瓜酶，可能刺激子宫收缩。（注：熟透的木瓜可以适量食用） |
| 柿子 | 含有大量鞣酸，易与胃酸结合形成结石，导致腹痛或便秘。 |
温馨提示：
- 孕妇在选择水果时应适量多样化，避免单一水果摄入过多。
- 如果不确定某种水果是否适合自己食用，建议咨询医生或营养师。
- 保持均衡饮食，确保营养全面摄入，才能更好地支持孕期健康。
希望每位准妈妈都能吃得安心、吃得健康！
