车厘子（即樱桃）是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对于孕妇来说尤其有益。适量食用车厘子不仅能补充孕期所需的营养，还能帮助缓解一些常见的孕期不适症状。以下是车厘子对孕妇的主要功效与作用。
1. 补充叶酸：车厘子富含叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。
2. 增强免疫力：其中的维生素C和抗氧化物质能提高孕妇的免疫力。
3. 促进消化：含有的纤维素有助于改善孕期便秘问题。
4. 保护视力：含有维生素A和β-胡萝卜素，有助于保护孕妇的视力健康。
5. 调节情绪：车厘子中的镁元素可以帮助缓解孕期压力和焦虑。
车厘子对孕妇的作用表格：
| 功效 | 作用描述 |
| 补充叶酸 | 叶酸含量高，可有效预防胎儿神经管畸形，支持胎儿早期发育。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物，能提高孕妇的免疫功能，减少感染风险。 |
| 改善便秘 | 含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。 |
| 保护视力 | 含有维生素A和β-胡萝卜素，有助于保护孕妇的眼睛健康，防止视力下降。 |
| 缓解情绪 | 镁元素丰富，有助于缓解孕期压力和焦虑，保持心情愉悦。 |
总之，孕妇在孕期可以适量食用车厘子，但要注意不要过量，以免引起肠胃不适或其他不良反应。建议每天摄入适量即可，并根据自身情况咨询医生或营养师的意见。
通过合理搭配饮食，车厘子可以成为孕期健康饮食的一部分，为孕妇和胎儿提供更多的营养支持。
