猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、叶酸以及多种矿物质，对孕妇和胎儿都有很好的健康益处。然而，任何食物都需适量食用，过量可能导致不适。那么，孕妇每天究竟应该吃多少猕猴桃呢？以下是一些关键信息和建议。
总结要点：
- 营养价值：猕猴桃含有丰富的维生素C和叶酸，有助于增强免疫力和促进胎儿发育。
- 适宜数量：一般建议孕妇每天食用1到2个猕猴桃即可。
- 注意事项：避免空腹食用，以免引起胃部不适；过敏体质者慎食。
为了更直观地了解孕妇每日猕猴桃的摄入量，我们可以通过下表进行总结：
| 项目 | 推荐量 |
| 每日建议食用量 | 1-2个 |
| 维生素C含量（每100g） | 约64mg |
| 叶酸含量（每100g） | 约25μg |
| 注意事项 | 避免空腹食用，过敏体质慎食 |
希望以上信息能帮助准妈妈们更好地安排饮食，确保孕期健康！
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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