怀孕期间身体免疫力较低，容易受到外界病毒和细菌的影响，导致感冒或喉咙疼痛等问题。然而，由于孕妇的身体状况特殊，用药需格外谨慎。以下是一些针对孕妇感冒和喉咙疼的非药物治疗方法以及注意事项，供参考。
1. 多喝水：保持身体水分充足有助于缓解喉咙干燥和不适。
2. 盐水漱口：用温盐水漱口可减轻喉咙炎症。
3. 蜂蜜柠檬水：适量饮用蜂蜜柠檬水能舒缓喉咙疼痛。
4. 保持空气湿润：使用加湿器增加室内湿度，避免空气过于干燥。
5. 适当休息：保证充足的睡眠和休息，帮助身体恢复。
6. 避免刺激物：远离烟雾、灰尘等刺激性物质。
如果症状持续或加重，建议及时就医咨询医生意见。
表格：孕妇感冒喉咙疼的治疗方案
| 方法 | 适用情况 | 操作步骤 | 注意事项 |
| 多喝水 | 轻度喉咙痛 | 每天饮用至少8杯水，保持身体水分充足 | 避免过冷或过热的饮品 |
| 盐水漱口 | 喉咙发炎 | 将半茶匙盐溶解于一杯温水中，每日早晚漱口 | 温度适中，避免烫伤口腔黏膜 |
| 蜂蜜柠檬水 | 咳嗽伴随喉咙不适 | 挤入半个柠檬汁，加入一勺蜂蜜，用温开水冲服 | 蜂蜜不适合1岁以下婴儿食用 |
| 使用加湿器 | 空气干燥引发喉咙不适 | 在房间内放置加湿器，调节湿度至40%-60% | 定期清洁加湿器，防止细菌滋生 |
| 充足休息 | 身体疲劳引发感冒 | 每晚保证7-8小时睡眠，白天适当小憩 | 避免熬夜，确保规律作息 |
| 远离刺激物 | 吸烟环境或粉尘较多时喉咙不适 | 避开污染严重的场所，佩戴口罩 | 戴口罩时注意呼吸顺畅，避免长时间佩戴 |
以上方法均为安全有效的非药物干预措施，适用于大多数轻度感冒和喉咙疼痛的情况。如出现高烧、剧烈咳嗽或其他严重症状，请尽快联系专业医生进行诊断与治疗。
