总结：
在怀孕后期，适量食用西瓜是可以的，但需要注意一些事项。西瓜富含水分和维生素，有助于缓解便秘和补充身体所需的营养，但对于血糖控制不佳或有妊娠糖尿病的孕妇来说，需要谨慎食用，避免过量摄入糖分。此外，西瓜性寒，建议不要空腹食用，以免引起肠胃不适。
以下为具体注意事项及建议：
| 项目 | 建议 |
| 适宜人群 | 怀孕后期健康孕妇，尤其是有轻微水肿或便秘症状者 |
| 注意事项 | 1. 控制食用量，每次不超过200克；2. 避免空腹食用，以免刺激肠胃；3. 不适合血糖异常的孕妇 |
| 最佳时间 | 晚餐后1小时左右，避免睡前食用 |
| 搭配食物 | 可与温热性食物（如姜茶）搭配，中和寒凉属性 |
| 禁忌人群 | 妊娠糖尿病患者、体质虚寒或肠胃功能较弱的孕妇 |
通过合理安排饮食，孕妇可以在保证安全的前提下享受西瓜带来的益处。如果有任何疑问，请咨询医生或专业营养师。
