怀孕期间，准妈妈的身体处于特殊状态，免疫力相对较弱，容易受到外界环境的影响而出现咳嗽等症状。咳嗽虽常见，但对孕妇来说需要谨慎对待，尤其是在饮食调理上。本文将通过总结推荐适合孕妇咳嗽时食用的水果，并以表格形式直观呈现。
总结：
1. 梨：具有润肺止咳的作用，可生吃或煮水饮用。
2. 苹果：富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力。
3. 橙子/柑橘类：含有丰富的维生素C，能促进身体恢复。
4. 猕猴桃：高维C含量，帮助缓解感冒症状。
5. 柚子：清香解腻，能清热化痰。
6. 葡萄：温和滋补，可适量食用。
7. 草莓：补充多种营养，但需注意过敏风险。
需要注意的是，孕妇在选择水果时应避免过量摄入寒性水果（如西瓜、柿子），以免引发不适。同时，烹饪方式也会影响效果，建议以温热为主。
表格：孕妇咳嗽推荐水果一览表
| 水果名称 | 功效特点 | 推荐食用方式 |
| 梨 | 润肺止咳，适合煮水或生吃 | 煮水、榨汁或直接食用 |
| 苹果 | 增强免疫力，富含膳食纤维 | 生吃或蒸熟 |
| 橙子 | 富含维C，提升抵抗力 | 榨汁或剥皮直接吃 |
| 猕猴桃 | 高维C含量，缓解感冒症状 | 切片或榨汁 |
| 柚子 | 清热化痰，香味浓郁 | 剥皮直接食用或榨汁 |
| 葡萄 | 温和滋补，缓解喉咙不适 | 直接食用 |
| 草莓 | 多种营养，但注意过敏体质者慎食 | 洗净后直接食用 |
希望以上内容能为孕期咳嗽的准妈妈提供科学合理的参考，祝您和宝宝健康！
