树莓是一种营养丰富、味道清新的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。对于孕妇来说，合理摄入树莓可以带来一定的健康益处，但也需要注意一些潜在的风险。以下是对“孕妇能吃树莓吗”这一问题的详细总结。
孕妇在孕期饮食需要特别注意营养均衡与安全性。树莓富含多种营养成分，适量食用对孕妇是有益的。但需要注意的是，树莓属于凉性水果，过量食用可能引起肠胃不适；此外，树莓表面容易残留农药或细菌，食用前需彻底清洗。建议孕妇在医生或营养师的指导下适量食用，并选择新鲜、无污染的树莓。
树莓对孕妇的影响总结表：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 主要营养成分 | 维生素C、膳食纤维、抗氧化物、叶酸、铁等 |
| 对孕妇的好处 | 增强免疫力、促进消化、补充叶酸、改善贫血 |
| 注意事项 | 避免空腹吃、避免过量、清洗干净、避免未成熟果实 |
| 潜在风险 | 过量可能导致腹泻、寒凉体质者慎用 |
| 建议摄入量 | 每天不超过100克，分次食用更佳 |
| 食用方式 | 新鲜食用、榨汁、搭配酸奶或沙拉 |
综上所述，孕妇是可以适量吃树莓的，但要注意科学合理地安排饮食，确保自身与胎儿的健康。如有特殊情况，建议咨询专业医生或营养师。
