孕妇在怀孕期间，身体和皮肤都会发生一系列变化，因此在使用护肤品时需要格外谨慎。关于“孕妇能敷面膜吗”这个问题，答案并不是绝对的“可以”或“不可以”，而是要根据面膜的成分、使用频率以及个人体质来综合判断。
孕妇在怀孕期间是可以适当敷面膜的，但必须选择成分安全、无刺激的产品。避免使用含有重金属、酒精、香精、防腐剂（如苯氧乙醇、对羟基苯甲酸酯）等有害物质的面膜。建议选择天然、温和、无添加的护肤产品，并在使用前咨询医生或专业皮肤科医师的意见。此外，敷面膜的频率不宜过高，每周1-2次即可，避免过度清洁或刺激皮肤。
面膜使用注意事项表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以敷面膜 | 可以，但需注意成分和使用频率 |
| 适合使用的面膜类型 | 天然、温和、无香精、无酒精、无防腐剂的保湿型或舒缓型面膜 |
| 不推荐的面膜类型 | 含重金属（如汞）、强清洁类、美白类、含高浓度果酸或水杨酸的面膜 |
| 使用频率建议 | 每周1-2次，不宜频繁使用 |
| 使用前注意事项 | 做过敏测试；咨询医生意见；避免使用过期或不明来源产品 |
| 特殊阶段建议 | 孕早期（前三个月）应特别谨慎，孕中后期可适度使用 |
| 使用后注意事项 | 如出现红肿、刺痛等不适，应立即停用并就医 |
总之，孕妇在选择和使用面膜时，应以安全为首要原则，优先考虑天然、低敏、无害的护肤品，同时保持良好的作息与饮食习惯，才能更好地呵护自身和宝宝的健康。
