孕妇在怀孕期间，血压的变化对母婴健康至关重要。正常血压有助于维持胎儿的正常发育，而高血压或低血压都可能引发并发症。因此，了解孕妇的血压范围是孕期管理的重要一环。
一、孕妇血压的正常范围
根据医学标准，孕妇的血压应维持在一个安全范围内。一般来说，正常的血压范围为：
- 收缩压（SBP）：90 mmHg 至 140 mmHg
- 舒张压（DBP）：60 mmHg 至 90 mmHg
这个范围适用于大多数健康孕妇，但具体数值会因个体差异和孕周不同而有所变化。
二、异常血压的判断与影响
1. 高血压
如果孕妇的血压持续高于 140/90 mmHg，可能提示妊娠高血压综合征（如子痫前期），这可能会导致早产、胎盘早剥、胎儿生长受限等风险。
2. 低血压
若血压低于 90/60 mmHg，可能属于低血压，常见于孕早期，可能导致头晕、乏力、甚至晕厥，需及时关注。
三、不同孕周的血压变化趋势
| 孕周 | 正常血压范围（mmHg） | 说明 |
| 1-12周 | 90-130 / 60-85 | 常见低血压，部分孕妇出现晨吐、乏力 |
| 13-28周 | 90-135 / 60-85 | 血压趋于稳定，部分孕妇仍可能出现轻度低血压 |
| 29-36周 | 90-140 / 60-90 | 血压开始上升，需密切监测 |
| 37周以后 | 90-140 / 60-90 | 接近分娩，血压波动较大 |
四、如何监测和管理孕妇血压
1. 定期产检：通过医院检查测量血压，评估是否正常。
2. 居家自测：使用家用血压计进行日常监测，记录数据供医生参考。
3. 饮食调整：减少盐分摄入，增加富含钾的食物（如香蕉、菠菜）。
4. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，有助于改善血液循环。
5. 避免过度劳累：保证充足休息，减少精神压力。
五、总结
孕妇的血压范围通常为 90-140 / 60-90 mmHg，但个体差异较大。孕期血压变化受多种因素影响，建议定期监测，并在医生指导下进行健康管理。一旦发现异常，应及时就医，以保障母婴安全。
| 项目 | 数值范围 |
| 正常血压 | 90-140 / 60-90 mmHg |
| 高血压预警 | >140 / >90 mmHg |
| 低血压预警 | <90 / <60 mmHg |
