怀孕期间，饮食健康对母婴都至关重要。桃子作为一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质，适量食用有助于增强免疫力和促进消化。然而，孕妇在食用桃子时也需注意适量，避免因过量摄入导致不适。
根据营养学建议，孕妇每天食用桃子的合理范围通常为1-2个中等大小的桃子。具体数量还需结合个人体质、孕期阶段以及是否有特殊健康状况来调整。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 推荐数量 | 每天1-2个中等大小的桃子 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维、钾等 |
| 注意事项 | 避免空腹吃、不过量、选择新鲜无农药残留的桃子 |
| 特殊情况 | 如有糖尿病或过敏史，应遵医嘱控制摄入量 |
建议与注意事项：
1. 适量原则：桃子虽好，但不宜过量，以免引起腹泻或血糖波动。
2. 清洗干净：食用前务必彻底清洗，避免农药残留。
3. 避免空腹：桃子酸性较强，空腹食用可能刺激胃部。
4. 个体差异：若孕妇有妊娠糖尿病、肠胃敏感等问题，应减少摄入或咨询医生。
总之，孕妇在保证营养均衡的前提下，适当吃桃子是安全且有益的，但切记不可贪多。保持科学合理的饮食结构，才能更好地保障自身和胎儿的健康。
