在孕期，血压的变化对母婴健康至关重要。孕妇的血压水平不仅影响自身身体状况，还可能与妊娠并发症如子痫前期、子痫等密切相关。因此，了解孕妇的正常血压范围是每位准妈妈和医生都应关注的问题。
一、孕妇正常血压范围总结
孕妇的血压通常比非孕期略低，但随着孕周增加，部分孕妇可能出现血压升高的情况。正常的血压范围应控制在以下范围内：
- 收缩压（SBP）：90 mmHg 至 140 mmHg
- 舒张压（DBP）：60 mmHg 至 90 mmHg
若血压超过 140/90 mmHg，可能提示高血压，需进一步检查是否为妊娠期高血压疾病。
二、不同孕周的血压参考值（表格）
| 孕周 | 正常血压范围（收缩压/舒张压） | 说明 |
| 早期（1-12周） | 90-130 / 60-85 mmHg | 血压可能略有下降，属于正常现象 |
| 中期（13-28周） | 90-135 / 60-85 mmHg | 血压趋于稳定，但仍需定期监测 |
| 晚期（29-36周） | 90-140 / 60-90 mmHg | 部分孕妇血压开始升高，需注意 |
| 37周以后 | 90-140 / 60-90 mmHg | 接近分娩，血压波动较大，需密切观察 |
三、注意事项
1. 定期测量血压：建议每次产检时都测量血压，以便及时发现异常。
2. 避免过度紧张：情绪波动可能引起暂时性血压升高，保持心情平稳很重要。
3. 饮食与作息：低盐饮食、充足休息有助于维持血压稳定。
4. 及时就医：如果出现头痛、视力模糊、上腹痛等症状，可能是子痫前期的表现，应立即就医。
四、结语
孕妇的血压管理是孕期保健的重要内容之一。了解并掌握正常血压范围，有助于预防和早期发现妊娠相关疾病，保障母婴安全。建议准妈妈们在孕期积极配合医生指导，做好自我监测和健康管理。
