怀孕期间，女性的身体会经历一系列变化，其中体温的变化是一个值得关注的指标。了解孕期正常的体温范围，有助于判断孕妇是否健康，是否存在感染或其他潜在问题。
一、孕期体温的正常范围
在非孕期，女性的基础体温通常在 36.1℃～37.2℃ 之间。而怀孕后，由于体内激素水平的变化，尤其是孕酮的升高，会使基础体温略有上升。一般来说，孕期的基础体温在 36.5℃～37.5℃ 之间属于正常范围。
需要注意的是，体温会受到多种因素影响，如测量时间、测量方式（口腔、腋下或耳温）、身体活动等，因此建议每天在同一时间、同一方式进行测量，以获得更准确的数据。
二、不同阶段的体温变化
| 孕周 | 体温范围（℃） | 说明 |
| 怀孕前 | 36.1～37.2 | 正常基础体温 |
| 怀孕初期（1-12周） | 36.5～37.5 | 激素变化导致体温升高 |
| 怀孕中期（13-28周） | 36.5～37.3 | 体温趋于稳定 |
| 怀孕晚期（29-40周） | 36.5～37.5 | 可能因子宫增大影响体温调节 |
三、异常体温的注意事项
如果孕妇体温持续高于 37.8℃ 或伴有其他症状（如头痛、乏力、咳嗽、尿频等），可能提示存在感染或其他健康问题，应及时就医检查。
此外，早孕期体温升高可能是怀孕的早期信号之一，但不能单凭体温判断是否怀孕，还需结合其他体征和检测手段。
四、如何正确测量体温
- 测量时间：建议在早晨起床后、未进食、未活动时测量。
- 测量方式：可选择口腔、耳温或电子体温计，避免使用水银体温计。
- 记录数据：建议每天记录体温，观察是否有明显波动。
五、总结
孕期体温的正常范围为 36.5℃～37.5℃，具体数值可能因个体差异和测量方式有所不同。保持体温稳定对母婴健康至关重要，若出现异常体温或不适，应及时咨询医生。
| 项目 | 内容 |
| 正常体温范围 | 36.5℃～37.5℃ |
| 测量建议 | 每天固定时间测量，使用电子体温计 |
| 异常体温 | 超过37.8℃需关注 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动、饮食后立即测量 |
通过科学监测体温，可以更好地了解自身健康状况，为顺利度过孕期提供保障。
