孕期是女性身体发生巨大变化的时期，许多准妈妈在怀孕中后期会发现自己的双腿出现浮肿现象。这种现象虽然常见，但背后的原因却多种多样。了解这些原因有助于准妈妈们更好地应对和预防。
一、
孕期腿部浮肿是一种常见的现象，通常由以下几种原因引起：
1. 血液循环不畅：随着胎儿增大，子宫对下肢静脉的压力增加，导致血液回流受阻，从而引发水肿。
2. 体内激素变化：孕期激素水平升高，特别是孕酮，会影响血管通透性，使水分更容易渗出到组织间隙。
3. 体重增加：孕期体重增加会导致身体负担加重，影响下肢循环，进而造成浮肿。
4. 盐分摄入过多：高盐饮食会导致体内水分滞留，加重水肿情况。
5. 长时间站立或久坐：缺乏活动会使下肢血液循环变慢，容易出现浮肿。
6. 妊娠高血压综合征（PIH）：严重时可能伴随全身性水肿，需及时就医。
为了缓解孕期腿肿，建议适当运动、避免久站久坐、控制盐分摄入，并在医生指导下进行合理护理。
二、表格形式总结
| 原因 | 说明 |
| 血液循环不畅 | 子宫增大压迫下肢静脉，阻碍血液回流 |
| 激素变化 | 孕酮等激素增加，血管通透性增强，水分外渗 |
| 体重增加 | 身体负担加重，影响下肢循环 |
| 盐分摄入过多 | 高盐饮食导致体内水分滞留 |
| 久坐或久站 | 缺乏活动，下肢血液循环减慢 |
| 妊娠高血压综合征 | 可能伴随全身性水肿，需及时就医 |
如孕期腿肿持续加重或伴有其他不适症状（如头痛、视力模糊、尿蛋白等），应及时就医，以排除妊娠并发症的可能性。
