在孕期，女性的身体会经历一系列生理变化，其中血压的变化尤为重要。孕期血压的监测不仅有助于了解孕妇的健康状况，还能及时发现妊娠高血压综合征等潜在风险。因此，了解“孕期血压正常值”对准妈妈们来说至关重要。
一、孕期血压的基本概念
孕期血压是指孕妇在怀孕期间测量的血压数值。通常情况下，正常血压范围为收缩压小于120 mmHg，舒张压小于80 mmHg。但随着孕期的发展，尤其是进入中晚期后，血压可能会出现轻微波动。
二、不同阶段的血压参考值
以下是孕期各阶段常见的血压参考值，供孕妇和医生作为参考：
| 孕期阶段 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） | 说明 |
| 孕前（非孕期） | <120 | <80 | 正常血压范围 |
| 孕早期（1-12周） | 90–110 | 60–70 | 血压可能略低 |
| 孕中期（13-28周） | 110–130 | 70–85 | 血压略有上升 |
| 孕晚期（29-40周） | 120–140 | 80–90 | 可能出现轻度升高 |
| 妊娠高血压综合征 | >140/90 | >90 | 需要密切监测 |
三、异常血压的识别与处理
如果孕妇在多次测量中发现血压持续高于140/90 mmHg，或伴有头痛、视力模糊、上腹痛等症状，应高度警惕妊娠高血压综合征。此时应及时就医，由专业医生进行评估和治疗。
此外，孕妇应注意日常饮食、保持适量运动，并定期进行产检，以确保母婴健康。
四、总结
孕期血压的正常范围因人而异，但总体上应控制在合理区间内。通过定期监测血压，及时发现异常并采取相应措施，可以有效降低孕期并发症的风险。建议每位准妈妈都重视血压管理，与医生保持良好沟通，共同守护自己和宝宝的健康。
