在孕期，羊水的量是评估胎儿健康状况的重要指标之一。羊水指数（AFI，Amniotic Fluid Index）是通过超声波检查来测量子宫内羊水的总量，通常用于判断是否存在羊水过少或羊水过多的情况。以下是对不同孕周下羊水指数的对照总结，帮助准妈妈们更清晰地了解孕期羊水变化情况。
一、羊水指数简介
羊水指数是通过将子宫分为四个象限，分别测量每个象限中羊水的最大垂直深度，然后将这四个数值相加得出的总和。正常范围一般在 8 cm 至 24 cm 之间。若低于 5 cm 可能提示羊水过少，高于 24 cm 则可能为羊水过多。
二、孕期羊水指数对照表
| 孕周 | 正常羊水指数范围（cm） | 说明 |
| 16 周 | 4 - 10 | 羊水量较少，但处于发育初期 |
| 20 周 | 6 - 12 | 羊水量逐渐增加，胎儿开始活动 |
| 24 周 | 8 - 14 | 羊水达到高峰前的稳定阶段 |
| 28 周 | 9 - 15 | 羊水继续增长，胎儿器官发育完善 |
| 32 周 | 10 - 16 | 羊水维持在较高水平，支持胎儿活动 |
| 36 周 | 10 - 15 | 羊水量趋于稳定，接近分娩 |
| 40 周 | 8 - 14 | 羊水量略有减少，为分娩做准备 |
三、注意事项
- 个体差异：每位孕妇的羊水量可能有所不同，因此需结合医生的综合判断。
- 定期产检：建议孕妇按照医生安排进行定期B超检查，以监测羊水变化。
- 异常处理：如发现羊水过少或过多，应及时就医，排查胎儿发育问题或其他潜在风险。
四、结语
孕期羊水指数的变化反映了胎儿的生长状态和母体的健康状况。通过科学的监测与管理，可以有效保障母婴安全。希望每位准妈妈都能关注自身健康，安心度过孕期。
