孕期抑郁症是许多孕妇在怀孕期间可能经历的一种情绪障碍，它不仅影响孕妇的身心健康，还可能对胎儿发育和产后母婴关系产生不良影响。了解孕期抑郁的症状表现，有助于及时识别并寻求专业帮助。
以下是孕期抑郁的常见症状表现总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪变化 | 持续感到悲伤、焦虑、无助或易怒，情绪波动大，难以控制 |
| 精神状态 | 注意力不集中、记忆力下降、决策困难，甚至出现自责或无价值感 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡，睡眠质量差，难以入睡或早醒 |
| 食欲改变 | 食欲明显增加或减少，体重异常变化 |
| 身体不适 | 经常感到疲劳、头痛、肌肉疼痛等，但无明确病因 |
| 社交退缩 | 对以往感兴趣的事物失去兴趣，回避社交活动 |
| 自我伤害念头 | 有自残或自杀的想法，需引起高度重视 |
需要注意的是，并非所有孕妇都会表现出上述所有症状，且部分症状可能与妊娠本身相关（如疲劳、失眠）。因此，若这些症状持续超过两周，严重影响日常生活，建议及时咨询心理医生或产科医生，以获得科学评估和有效干预。
早期识别和治疗可以显著改善孕期抑郁的预后，保障母婴健康。同时，家人和朋友的支持也对缓解孕妇的心理压力起到重要作用。
