肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要影响肺部，但也可侵犯身体其他部位。尽管现代医学已经取得了很大进展，但肺结核仍然是全球范围内的重大公共卫生问题之一。因此，了解并掌握科学的预防方法至关重要。

首先，增强自身免疫力是预防肺结核的关键。良好的生活习惯、均衡的饮食、充足的睡眠和适度的锻炼都能有效提高身体的抗病能力。特别是对于免疫力较弱的人群，如糖尿病患者、HIV感染者或长期服用免疫抑制剂的人，更应特别注意加强营养和保持健康的生活方式。

其次，避免与肺结核患者密切接触也是重要的预防措施。肺结核主要通过空气传播，当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有结核菌的飞沫释放到空气中，其他人吸入后可能被感染。因此，在公共场合尽量佩戴口罩，尤其是在人员密集、通风不良的环境中，可以大大降低感染风险。

另外，定期进行肺结核筛查也非常重要。尤其是有家庭成员患有肺结核、长期处于高风险环境（如医院、监狱等）的人群，应定期接受胸部X光检查和结核菌素试验，以便早发现、早治疗。

此外，接种卡介苗（BCG疫苗）也是一种有效的预防手段。虽然它不能完全防止肺结核的发生，但可以显著降低儿童患重症结核病的风险。在一些结核病高发地区，政府通常会为新生儿提供免费的卡介苗接种服务，建议家长积极配合。

最后，一旦出现持续咳嗽、低热、盗汗、体重减轻等症状超过两周，应及时就医，并主动告知医生相关接触史，以便尽早诊断和治疗。肺结核是可以治愈的疾病，关键在于早期发现和规范治疗。

总之，预防肺结核需要个人、家庭和社会共同努力。通过提升免疫力、减少接触传染源、定期体检以及及时治疗，我们可以有效降低肺结核的发病率，保护自己和他人的健康。